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Informations de base  
Photo de la sortie : 
Intitulé :  Week-end Yoga Rando Vallée d'Aspe Pyrénées   
Le :  Vendredi 22 Juillet 2022 (Passée)
A :  18:00
 
Thème :  découverte
Ouverte :  à tous
   
Adresse :  Gîte Montagne et Vie Bedous Pyrénées Atlantique Vallée d'Aspe
Lieu de rendez-vous :  (N'est donné qu'aux membres concernés)
Coût estimé :  à définir
   
Sortie lancée par :  Delfine

Delphine
(50 ans)
Description  

Week-end 3 jours du Vendredi 22 au Dimanche 24 Juillet
Yoga / Rando / Méditation
Pension-Complète
Bedous / Vallée d'Aspe / Pyrénées Atlantiques
Amour, joie & lumière

« C'est ton chemin, il est à toi seul.

Les autres peuvent marcher avec toi,

mais personne ne peux marcher pour toi. »

      - Rûmy -

Venez pratiquer l'alliance du yoga et de la marche en montagne, vous reconnecter à la nature dans cette parenthèse enchantée et hors du temps.

La pratique prend tout son sens dans cette dimension dont la puissance des paysages vous emporte, si proche du ciel et pourtant ancré profondément à la terre. La force et la puissance des montagnes en font de magnifiques lieux d'introspection où l'ego se tait face à cette immensité, cette montagne plus grande que nous.

 
Des moments pour vous reconnecter à la nature et découvrir la beauté des paysages, mais aussi pour vous reconnecter à vous même grâce à la marche et le yoga au contact des éléments.
Pratiquer la marche et le yoga dans un tel environnement c’est équilibrer le calme des éléments extérieurs à son calme intérieur. Tout est quiétude et tranquillité, on se laisse guider par les pulsations de notre cœur et le son de la nature. Un moment de paix où l’on retrouve la maîtrise de soi.
 

Nous serons hébergés dans un gîte situé dans un écrin de calme et de sérénité dans le village de Bedous situé dans les Pyrénées Atlantiques, dans le Haut-Béarn, au cœur d'une vallée verdoyante et sauvage : la vallée d'Aspe. Vous pourrez profiter du jardin et de la terrasse propices à la détente et à la contemplation.

 

C'est une cuisine végétarienne, saine et généreuse élaborée par une naturopathe que vous aurez le plaisir de savourer.

Vous serez logé en chambre de 2 ou 4 en lit individuel, selon votre choix à l'inscription.

 

Nous avons à notre disposition une grande salle pour les cours de yoga du soir. 
 
 
Nous pratiquerons le yoga face aux montagnes, pour équilibrer le calme des éléments extérieurs à notre calme intérieur. Tout est quiétude et tranquillité, le corps se laisse guider par notre souffle, les pulsations de notre cœur et les sons de la nature. Un moment de paix où l’on retrouve la maîtrise de soi.
Programme :
- Cercle de présentation
- Pranayama : contrôle du souffle
- Cours de Hatha Yoga : En montagne
- Méditations et yoga relaxation
- Découverte de la philosophie du yoga et de l'ayurveda
- Yoga duo
- Chanter des mantras pour vibrer la joie, l'ouverture et la libération des émotions
- Cercle de parole et d'éveil pour un retour vers soi et les autres
- Voyage Sonore
- Jala Neti Yoga du nez
Le séjour en pension-complète comprend : (les repas sont végétariens)
- les nuitées de vendredi et samedi
- les petits déjeuners de samedi, dimanche
- Les repas de Vendredi et Samedi soir
- Les pique niques de samedi et dimanche
- Les cours de yoga et méditation
- Les draps de lit et serviettes de toilettes
​Le séjour ne comprend pas :
- les déplacements à faire avec nos véhicules
Tarif en pension-complète à partir de : 290€ 

Arrivée au gîte Vendredi entre 17h00 et 18h. 

 

Je vous enverrai la liste des affaires à prendre. Prévoir votre
tapis de yoga.  
Formulaire à remplir en ligne pour que je puisse réserver votre
place en cliquant ici MERCI

 
Le 12/07/22
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Delfine

Delphine
(50 ans)

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